CICLO DE TALLERES DE FORMACIÓN EN MINDFULNESS

Una Perspectiva Cognitiva-Conductual-Contextual.
2ª Versión

El objetivo general del programa de Talleres es desarrollar conocimientos, habilidades experienciales y prácticas con fundamento en técnicas Cognitivas y Conductuales basadas en Mindfulness y Compasión.

El objetivo especifico de los talleres, es que obtengas herramientas teóricas, pero sobre todo Prácticas y concretas, que mejoren tu calidad de vida, tu relación con el miedo, el estrés y la ansiedad. Lo fundamental es que las aprendas de tal manera, que puedas ayudar a otros a adquirirlas también.

CONTENIDO DE TALLERES

Taller 1:

Aspecto Teórico: Concepto, Historia y Evolución de Mindfulness

Práctica: Modificaciones fisiológicas del Alerta: Musculatura y respiración

Práctica Semanal Supervisada: Diagnostico Atencional y Estilo Atencional

Taller 2:

Aspecto Teórico: Neuropsicología de la Emoción, la Cognición y la Meditación

Práctica Guiada: La focalización Visual y Olfativa

Práctica Semanal Supervisada: Vigilancia y Focalización

Taller 3:

Aspecto Teórico: Terapia Cognitivo-Conductual

Práctica Guiada: Análisis Funcional de la Conducta

Práctica Semanal Supervisada: Encadenamiento

Taller 4:

Aspecto Teórico: Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness

Práctica Guiada: La focalización en el Sonido y Mindfuleating

Práctica semanal supervisada: Vigilancia y Focalización II

Taller 5:

Aspecto Teórico: Terapia de Aceptación y Compromiso

Práctica Guiada: BodyScan

Práctica Semanal Supervisada: Alternancia de Foco: Adecuación de la Práctica formal

Taller 6:

Aspecto Teórico: Terapia Conductual Dialéctica

Práctica Guiada: Tolerancia al Malestar Psicológico

Práctica Semanal Supervisada: La postura del Observador

Taller 7:

Aspecto Teórico: Terapia Focalizada en la Compasión

Práctica Guiada: Meditación Compasiva (Anclaje)

Práctica Semanal Supervisada: Introducción al Monitoreo Abierto

Taller 8:

Aspecto Teórico: Integración TCC-C / Cierre

Práctica Guiada: Construcción de Rutina Personal

Horas de Trabajo:

76 hrs. Totales

20 horas de trabajo presencial

56 horas de trabajo personal (Práctica y revisión bibliografica)

Cada semana se entregará además una practica semanal y lectura complementaria a la practica, la que contempla un total de 56 horas de trabajo personal.

A nivel personal, esto supondrá un trabajo personal importante. Deberás encontrar (o crear) un espacio personal de al menos 1 hora diaria (pero será gradual!) para que la Práctica sea efectiva. Además, deberás adecuar o construir un espacio o momento para la Práctica, que requiere poco más que un suelo y una manta (en invierno) pero que deberá ser respetado y reconocido por los demás miembros de tu familia como “el momento” o “el lugar” para la Atención Consciente.

En términos económicos, cada taller, tendrán un valor de $20.000 (por 2,5 horas de trabajo).

Cupo máximo, 12 personas por grupo- taller

Inscripciones y consultas a:

psicoterapiaclinica@icloud.com